Quand les rives se rencontrent – Écriture et transformation

Certaines choses ne tiennent pas dans une valise. Des émotions suspendues entre deux pays, entre deux langues, entre la personne que vous étiez et celle que vous êtes en train de devenir.

Cet ebook est né pour offrir un espace à tout cela.

Il propose 30 exercices d’écriture thérapeutique pour celles et ceux qui traversent — ou ont déjà traversé — l’expérience de la migration. Des lettres à ceux qui sont restés. La carte de votre survie émotionnelle. Les petites victoires qui tissent votre présent. Le silence, le manque, l’anxiété et ce qu’ils ont à vous révéler.

Ce n’est pas un outil clinique. C’est un compagnon doux, conçu pour être ouvert à votre rythme : parfois avec un café, parfois avec des larmes, parfois avec la fenêtre ouverte sur un ciel qui ne semble pas encore totalement être le vôtre.

L’écriture thérapeutique ne demande pas la perfection. Elle demande seulement la disponibilité de s’écouter avec sincérité et douceur.

Créé par Camila Silva, psychologue et Gestalt-thérapeute, elle-même immigrée, une personne qui connaît de l’intérieur ce que signifie recommencer.

Pour qui : les personnes immigrées, celles qui vivent un nouveau départ et toute personne en quête de connaissance de soi avec bienveillance, à n’importe quelle étape de son parcours.

Vous n’avez pas besoin d’être écrivain(e). Vous avez simplement besoin d’être vous-même.